死線在即，案頭卻是堆積如山的文件，老闆和客人又亂發脾氣；好不容易拖著疲累身軀回家，卻還要擺平家人之間的不和．．．．．．都市人的壓力可謂無處不在，還未計社會加諸女性的壓力──已婚的快為夫家添丁；未婚的速速相睇；瘦才是美，一磅也不能多。 如果你覺得上述情況似曾相識，而且感到自己的情緒愈來愈不受控，一件小事也會令你怒髮衝冠或淚如泉湧，也許是時候認清自己的壓力源頭，檢討減壓方法。有否想過，減肥會是削弱抗壓能力的隱形幫兇？
「體重下降，身體營養減少，命都短一點，大腦缺少應有的營養，又會引致情緒問題，不能處變不驚。」中大心理學系副教授梁耀堅指出，女士們的情緒出現問題，除了與本身面對的壓力有關，減肥是常見卻備受忽略的源頭之一。 在其病人當中，就不乏中產專業人士如律師、會計師、理財顧問等，明明身型不胖，但為追逐世俗公認美的標準，甘願節食減磅，「她們不曉得減去一成體重等如自廢一成武功，雖然面對的壓力和競爭環境，與其他人差不多，但她們抵禦壓力的能力就會低於男性，出現焦慮、發脾氣、憂鬱、失眠、易哭，甚至有自殺傾向的情緒問題。」 節錄
「體重下降，身體營養減少，命都短一點，大腦缺少應有的營養，又會引致情緒問題，不能處變不驚。」中大心理學系副教授梁耀堅指出，女士們的情緒出現問題，除了與本身面對的壓力有關，減肥是常見卻備受忽略的源頭之一。